Nutrição
Mais fibras e menos calorias
Os alimentos ricos em fibras são muito utilizados em dietas para emagrecer. Por absorverem mais água, estes alimentos aumentam seu volume, dando a sensação de saciedade com baixa ingestão de calorias.
Mas este não é o único benefício: as fibras melhoram o funcionamento do trato intestinal, promovendo a limpeza e desintoxicação do organismo e, ainda, utilizam mais energia para sua digestão.
Com isto, você pode emagrecer ou manter o peso de forma saudável. E para sua refeição ficar bem mais saborosa, tempere sua salada com vegetais ricos em fibras com os molhos shoyu Hinomoto.
CONTINUAR LENDO
De grão em grão para uma vida saudável
Diversos estudos comprovam que o consumo de soja promove diversas vantagens à nossa saúde. Além de diminuir o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL), seu...
CONTINUAR LENDO
A Vantagem do primeiro passo
A caminhada é um exercício aeróbico perfeito. Simples e prazerosa, o exercício proporciona diversos benefícios à saúde que vão além da perca de peso.
A atividade ajuda a evitar diversos...
CONTINUAR LENDO